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解答：
1、蘋果可以蒸。
2、煮熟后吃蘋果有很多好處。比如蘋果中的果膠，蒸后有收斂止瀉的作用，從而對(duì)輕度腹瀉起到一定的緩解作用。還有，蘋果蒸熟后果肉會(huì)軟爛，膳食纖維軟化，可以減少咀嚼，減少對(duì)胃腸道的刺激，更容易被人體消化吸收，特別適合臥病在床、牙齒不全或脾胃虛寒、消化功能差的人食用。
3、當(dāng)然，蘋果怎么吃因人而異。蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。它們除了含有大量的膳食纖維和果膠外，還含有豐富的維生素C、維生素b等營養(yǎng)成分，如果蒸熟后再吃，維生素的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。如果想通過吃蘋果來補(bǔ)充維生素，這個(gè)時(shí)候吃生蘋果會(huì)更好。而且生蘋果中的果膠可以軟化大便，緩解便秘，膳食纖維可以刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，特別適合便秘的人。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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